Plaidoyer pour le bonheur

Je viens de terminer l'excellent "Plaidoyer pour le bonheur" de Matthieu Ricard. Sa lecture vous permettra de vous familiariser avec plusieurs concepts de la sagesse tibétaine. L'écriture est fluide, accessible, et les exemples parlants. J'en retiens notamment son approche de la liberté intérieure, qui intègre le fait de s'assumer, y compris dans ses imperfections et ses faiblesses, et égalemnt son analyse fine des phénomènes de dépression.

J'ai beaucoup d'admiration pour son parcours, notamment son chemin de vie auprès de grands sages, tout en maintenant un pied dans le monde contemporain et un lien avec son origine occidentale.

#réflexion #livre